Angebot
NEU
90 Minuten
Integratives Coaching
Wenn du fest steckst, zuviel nachdenkst und doch zu keiner Lösung kommst, sich irgendwie alles im Kreis dreht und zum verzweifeln ist, du die Welt um dich und dich selbst nicht mehr verstehst, dann ist es wahrscheinlich Zeit, hinter die Kulissen zu schauen. Oft lassen wir uns von unserem Denken steuern anstatt dass wir das Denken steuern. Alte Muster und Wunden aus der Kindheit werden unbewusst gelebt und führen zu Blockaden. Diese zu erkennen und loszulassen helfe ich dir, indem ich dir keine Lösung präsentiere, sondern Fragen stelle. Im verdeckten Familienstellen werden dir Dinge bewusst und gleichzeitig räumen wir hier auf, damit die Energie deiner Ahnen und Familie fliessen kann. Der Weg zu dir ist nicht einfach, aber spannend und definitiv lohnenswert. Das Leben ruft dich - lass dich auf diese Reise ein. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.
60 und 90 Minuten
Entspannungsmassage
Du magst es nicht, dass deine Triggerpunkte stark gedrückt werden und möchtest lieber nur entspannen?
Neu kann ich dir diesen Wunsch erfüllen.
Ich arbeite über deine Füsse, Hände, Gesicht und Kopf um dich über die Reflexpunkte von deinem hektischen Alltag loszulösen.
Beine, Arme und Rücken werden gut durchgeknetet, jedoch wird nicht getriggert.
30, 60 oder 90 Minuten
Massagetherapie
Meine Schmerztherapie baut auf klassischer Massage und Osteopressur, Fussreflexzonen Therapie, manueller Lymphdrainage und Manualtherapie auf. Sie löst muskuläre Verspannungen, Gelenkbeschwerden (Arthrose), Kopfschmerzen und Migräne, baut Stress ab, stärkt dein Immunsystem und sorgt für Entstauung von Körper und Geist.
Ob du festsitzende Schmerzen loswerden möchtest, dich einfach einmal durchkneten lassen willst oder Entspannung brauchst, mit den diversen Massagetechniken ist diese Therapieform für dich das Richtige.
Geeignet bei:
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Tennisellbogen, Golferellbogen
- Achillessehnen Schmerzen
- Fersensporn
- Knieprobleme
- Muskelkater
- Arthrose (nicht in Akutphase)
- Cellulite
- Stress und Hektik im Alltag
- Nervosität, Unruhe
- Schlafstörungen
- Depression und Ängste
- Verdauungsbeschwerden
- wenn du dir einfach eine Auszeit gönnen möchtest
Im Anschluss an eine Schmerztherapie empfielt es sich, Dehnübungen zu machen, damit du zu Hause deine Schmerzen effektiv und nachhaltig wegdehnen kannst. Bei Interesse bitte anfragen.
ACHTUNG: Es kann abends zu grösserer Lärmbelastung kommen, da im Nebenraum Kurse stattfinden. Bitte beachte dies bei deiner Buchung, danke.
Hier geht's zum cleverfit Kursplan
60 Minuten
Schwangerschafts Massage
Deine Schwangerschaft ist einzigartig, dein Körper arbeitet auf Hochtouren und vollbringt ein Wunder, deshalb ist es wichtig, dass du dir und deinem Baby zwischendurch eine Auszeit gönnst.
Wenn deine Schwangerschaft gut verläuft und du keine aussergewöhnlichen Beschwerden hast, darfst du dir mit Beginn des 4. Monats eine Massage gönnen. Massage am Kreuzbein wird in jedem SS-Monat ausgelassen.
Ab dem 8. Monat sollten nur noch die Extremitäten massiert werden.
Die Schwangerschaftsmassage bringt dir tiefste Entspannung, Zeit für dich und dein Kind und löst muskuläre Verspannungen und Wasseransammlungen.
Auf Wunsch stütze ich nach der Massage deinen Bauch mit einem Kinesio Tape, um dein ISG (Kreuz) zu entlasten.
Mit dem 'body cushion' kannst du sogar eine vollständige Rückenmassage in Bauchlage geniessen anstelle der gewohnten Seitlage. Das 'body cushion' hat besondere Aussparungen in der Brustgegend und am Bauch. So kann auch dein Baby die Massage mitgeniessen.
Geeignet bei:
- Rücken-, Schulterschmerzen
- Kopfschmerzen
- Stress
- Wasseransammlungen
Wenn du:
- die innere Bindung zu deinem Baby verstärken möchtest
- eine Auszeit und etwas Ruhe brauchst
ACHTUNG: Es kann zu grösserer Lärmbelastung kommen, da im Nebenraum Kurse stattfinden. Bitte beachte dies bei deiner Buchung, danke.
60 Minuten
Fussreflexzonen Therapie
Über die Füsse kann vieles gelöst werden. Sei dies Muskulär oder Reflexbezogen. Eine Fussreflexzonen Therapie ist sehr entspannend. Gewinne etwas Abstand zum gehetzten Alltag und lass Blockaden lösen.
Auch akute und chronische Problematiken können mittels Fussreflexology behandelt werden und führen oft zu erstaunlichen und raschen Ergebnissen.
Durch die abschliessende Aktivierung des Lymphsystems via Füsse, entgiftet und regeneriert dein Körper optimal.
60 Minuten
Lymphdrainage
Eine Lymphdrainage ist in vielen Ländern sehr bekannt und wird regelmässig angewandt um den Körper zu entlasten. In der Schweiz ist sie leider noch wenig bekannt, doch hoffe ich, dass sich dies bald ändert, denn:
Eine Lymphdrainage entgiftet und entstaut den Körper, was dir auf vielen Ebenen zu Gute kommt. Du fühlst dich leichter und freier in Körper und Seele.
Bei Ödemen, Verletzungen, vor und nach Operationen hilf dir die Lymphdrainage für eine schnelle Regeneration und Wundheilung.
Die Lymphdrainage ist eine feine Anwendung und kann am ganzen Körper oder lokal angewandt werden.
60 oder 90 Minuten
Entspannnung
Wenn du keine Triggers bearbeitet haben möchtest sondern einfach nach einem anstrengenden Tag ausruhen und entspannen möchtest, dann ist dies das Richtige für dich.
Über die Füsse, Hände und Kopf/Gesicht wird dein Nervensystem beruhigt. Die Massage wird mit langen, sanften Streichungen und ohne Triggerpunktbehandlung durchgeführt. Es ist deine Zeit für dich.
Wann du keine Massage besuchen sollst
WICHTIG:
Bei Diagnose Krebs darf ich dich nur mit Einverständnis deines Arztes behandeln, um ein Verteilen von allfälligen Methastasen auszuschliessen. Bitte bring das Einverständnis deines Arztes mit, ansonsten kann ich dich leider nicht behandeln.
Kritischer Gesundheitszustand
Herz-Kreislaufkrankheiten/-probleme
Frischer Herzinfarkt
Fieberhafte Erkrankungen
Akute Infekte
Offene Wunden und Hautinfektionen
Entzündungen
Sensibilitäts Störungen (Arzt aufsuchen)
Hautkrankheiten (Ekzeme u.ä.)
Tumore
Thrombose
Krebs
Blutkrankheiten
Krampfadern (keine Beinmassage)
Osteoporose
Diabetes
Schwangerschaft vor dem 4. Monat und Risikoschwangerschaft
Pilzinfektionen (Fuss/Nagel)
frische Verletzungen und Frakturen (bis 6 Wochen)
frische Operationen (hier jedoch unbedingt sofortige Lymphdrainage angezeigt)
frische Narben (Fussreflexzonenmassage angezeigt)
All diese Anzeichen müssen vor einer Massage ärztlich abgeklärt und schriftlich vom Arzt gutgeheissen werden.