Angebot
NEU
Schmerzfrei Package
Dauer 3 Monate
1 x Erstgespräch / Anamnese / Planerstellung à 60 Minuten CHF 120.--
2 x integratives Coaching à je 90 Minuten CHF 360.-- (nach 2 und 6 Wochen)
8 x Schmerztherapie à je 30 Minuten CHF 480.-- (wöchentlich über 2 Monate)
4 x Übungsanleitungen à je 30 Minuten CHF 240.-- (2-wöchentlich über 2 Monate)
1 x Set Bromatec Probiotikas und Mineralstoffe / Vitamine
1 x Foamrolle mit Aussparung Dornfortsätze und Querrillen für Lymphdrainage
(Warenwert CHF 240.--)
Die Zeitangaben sind ca-Werte, da dies individuell sehr verschieden ist. D.h. konkret, vielleicht profitierst du mal von ein paar Gratisminuten und vielleicht sind wir mal früher fertig. So ist das Leben:-)
Dein Committment:
Du nimmst die Massage- und Dehntermine konsequent wahr
Du führst die Dehnübungen täglich durch während der 3 Monate
Du nimmst die Probiotikas und NEMs täglich ein über 3 Monate
Einführungspreis bis Ende Juni 2025: CHF 1'000.-- statt CHF 1'440.--
Ab Juli 2025 voller Preis
Die Massagesitzungen sind krankenkassen anerkannt (kläre mit deiner KK, ob sie Klassische Massage bei relaxx übernehmen)
30, 60 oder 90 Minuten
Schmerztherapie / Entspannungsmassage
Meine Schmerztherapie baut auf klassischer Massage und Osteopressur, Fussreflexzonen Therapie, manueller Lymphdrainage und Manualtherapie auf. Sie löst muskuläre Verspannungen, Gelenkbeschwerden (Arthrose), Kopfschmerzen und Migräne, baut Stress ab, stärkt dein Immunsystem und sorgt für Entstauung von Körper und Geist.
Ob du festsitzende Schmerzen loswerden möchtest, dich einfach einmal durchkneten lassen willst oder Entspannung brauchst, mit den diversen Massagetechniken ist diese Therapieform für dich das Richtige.
Geeignet bei:
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Tennisellbogen, Golferellbogen
- Achillessehnen Schmerzen
- Fersensporn
- Knieprobleme
- Muskelkater
- Arthrose (nicht in Akutphase)
- Cellulite
- Stress und Hektik im Alltag
- Nervosität, Unruhe
- Schlafstörungen
- Depression und Ängste
- Verdauungsbeschwerden
- wenn du dir einfach eine Auszeit gönnen möchtest
Im Anschluss an eine Schmerztherapie empfielt es sich, Dehnübungen zu machen, damit du zu Hause deine Schmerzen effektiv und nachhaltig wegdehnen kannst. Bei Interesse bitte anfragen.
ACHTUNG: Es kann abends zu grösserer Lärmbelastung kommen, da im Nebenraum Kurse stattfinden. Bitte beachte dies bei deiner Buchung, danke.
Hier geht's zum cleverfit Kursplan
30, 45 oder 60 Minuten
Massagetherapie für Kinder und Jugendliche
Gerade im Teenageralter, wenn es durch Reizüberflutung und hohe Anforderungen zu Verstimmungen kommt oder wenn sich Wachstumsschmerzen melden oder eine ungünstige Haltung (Handynacken) eingenommen wird, kann eine Massage lindern und zu Ruhe, Erholung, Ausgeglichenheit und Harmonie verhelfen.
Das Kind/Teenager steht bei der Massage immer im Mittelpunkt und ich gehe auf seine Bedürfnisse ein. Die Eltern dürfen dabei sein, wenn das Kind dies wünscht und auch die Musik darf selbst mitgebracht werden, wenn dies dem Kind gut tut. Dabei ist ganz egal ob mir dieser Musikstil gefällt:-)
Idealerweise dauert eine Massage bei Kindern und Jugendlichen 30 bis 45 Minuten, bei älteren Teenagern wird auch eine Stunde gut vertragen.
Geeignet bei:
- Schmerzen durch ungünstige Haltung
- Schulstress
- Akne
- Nervosität
- Kopfschmerzen
- Bauchschmerzen
- Verdauungsproblemen
- Augenproblemen
- Konzentrationsschwierigkeit
- Hyperaktivität
- Unlust und Unzufriedenheit
- Psychische Probleme
- Körperliche und seelische Verspannungen
"Man kann in Kinder nichts hineinprügeln, aber vieles herausstreicheln."
Astrid Lindgren
60 Minuten
Fussreflexzonen Therapie
Über die Füsse kann vieles gelöst werden. Sei dies Muskulär oder Reflexbezogen. Eine Fussreflexzonen Therapie ist sehr entspannend. Gewinne etwas Abstand zum gehetzten Alltag und lass Blockaden lösen.
Auch akute und chronische Problematiken können mittels Fussreflexology behandelt werden und führen oft zu erstaunlichen und raschen Ergebnissen.
Durch die abschliessende Aktivierung des Lymphsystems via Füsse, entgiftet und regeneriert dein Körper optimal.
60 Minuten
Schwangerschafts Massage
Deine Schwangerschaft ist einzigartig, dein Körper arbeitet auf Hochtouren und vollbringt ein Wunder, deshalb ist es wichtig, dass du dir und deinem Baby zwischendurch eine Auszeit gönnst.
Wenn deine Schwangerschaft gut verläuft und du keine aussergewöhnlichen Beschwerden hast, darfst du dir mit Beginn des 4. Monats eine Massage gönnen. Massage am Kreuzbein wird in jedem SS-Monat ausgelassen.
Ab dem 8. Monat sollten nur noch die Extremitäten massiert werden.
Die Schwangerschaftsmassage bringt dir tiefste Entspannung, Zeit für dich und dein Kind und löst muskuläre Verspannungen und Wasseransammlungen.
Auf Wunsch stütze ich nach der Massage deinen Bauch mit einem Kinesio Tape, um dein ISG (Kreuz) zu entlasten.
Mit dem 'body cushion' kannst du sogar eine vollständige Rückenmassage in Bauchlage geniessen anstelle der gewohnten Seitlage. Das 'body cushion' hat besondere Aussparungen in der Brustgegend und am Bauch. So kann auch dein Baby die Massage mitgeniessen.
Geeignet bei:
- Rücken-, Schulterschmerzen
- Kopfschmerzen
- Stress
- Wasseransammlungen
Wenn du:
- die innere Bindung zu deinem Baby verstärken möchtest
- eine Auszeit und etwas Ruhe brauchst
ACHTUNG: Es kann zu grösserer Lärmbelastung kommen, da im Nebenraum Kurse stattfinden. Bitte beachte dies bei deiner Buchung, danke.
Wann du keine Massage besuchen sollst
WICHTIG:
Bei Diagnose Krebs darf ich dich nur mit Einverständnis deines Arztes behandeln, um ein Verteilen von allfälligen Methastasen auszuschliessen. Bitte bring das Einverständnis deines Arztes mit, ansonsten kann ich dich leider nicht behandeln.
Kritischer Gesundheitszustand
Herz-Kreislaufkrankheiten/-probleme
Frischer Herzinfarkt
Fieberhafte Erkrankungen
Akute Infekte
Offene Wunden und Hautinfektionen
Entzündungen
Sensibilitäts Störungen (Arzt aufsuchen)
Hautkrankheiten (Ekzeme u.ä.)
Tumore
Thrombose
Krebs
Blutkrankheiten
Krampfadern (keine Beinmassage)
Osteoporose
Diabetes
Schwangerschaft vor dem 4. Monat und Risikoschwangerschaft
Pilzinfektionen (Fuss/Nagel)
frische Verletzungen und Frakturen (bis 6 Wochen)
frische Operationen (hier jedoch unbedingt sofortige Lymphdrainage angezeigt)
frische Narben (Fussreflexzonenmassage angezeigt)
All diese Anzeichen müssen vor einer Massage ärztlich abgeklärt und schriftlich vom Arzt gutgeheissen werden.